Suosittelemme selaimen päivittämistä uudempaan versioon. Staattisen käsilläseisonnan ja käsilläkävelyn liikekehittelyt. Street Workout -ohjaajakoulutus Kirkkonummella 28.

Jos sinulle herää saman tien kysymyksiä liittyen opiskeluun, vapaa-aikaan, liikuntalaisuuteen ylipäänsä tai mihin vaan muuhun, ota rohkeasti yhteyttä heihin. Lukuvuoden alun lopulliset aikataulut tarkentuvat pikkuhiljaa, ja niitä päivitellään nettiin aina sitä mukaa.

Get inspired, get Lifted. Haluamme antaa sinulle viikon mittaisen. Ota parhaat maistiaiset hyvinvoinnista! Inspiroidu terveydestä, treenaamisesta ja hyvästä elämästä! Tieto hyvästä ravinnosta, liikkumisesta ja kehon terveydestä, onnellisuudesta sekä positiivisesta ajattelusta kuuluu meille kaikille. Tervetuloa mukaan! Lue lisää tarinastamme täältä.

Voima, nopeus, kestävyys, liikkuvuus ja onnellisuusfilosofia.

Sari and Marja - Elämäni kunnossa! Marja on matkalla kohti fitnesslavoja. Sari kilpailee itsensä kanssa tavoitteenaan terveet elämäntavat. Tavoitteet treenaamisessa, mitä ja miksi? Muistan kuinka opiskellessa oli. Turhauttavaa, kun opettajat ja ohjaajat jankutti tavoitteista. Ehkä sitä ei vielä sisäistänyt silloin, että mitä hittoa se koko tavoite tarkoittaa, miksi sellainen pitää olla, mitä on välitavoitteet ja mitä ihmettä mun pitäisi oikein tavoitella? Keväällä tuli muuttuji.